Bei vielen Menschen steht auf der To-Do-Liste für das Jahr 2015 abnehmen. Dafür muss man sich auch von
ungesunden Snacks, die man während der Lieblingsserie isst, verzichten. Und das entpuppt sich ziemlich oft
als
gar nicht so einfach. Immerhin ist es ja eine Gewohnheit, etwas Leckeres zu essen.
Deshalb schlage ich vor, die Käsestangen, Chips, Gummibärchen, etc. durch einen leckeren Teller voller
Gemüsestangen zu ersetzten. Und wenn ihr dazu einen leckeren Dip acht, wird euch nichts fehlen!
Ich habe euch ja bereits einen Joghurt-
und
einen Avocado-Dip vorgestellt. Heute habe ich ein Rezept für einen Tomaten-Dip. Und kommt mir bitte
nicht mit "es ist teuer und zeitaufwendig". Dieser Dip ist innerhalb von einer Minute fertig und die
Zutaten hat wirklich jeder von uns sowieso schon daheim!
Rezept für veganen Tomaten-Dip
Schwierigkeitsstufe: einfach
Menge: 1 Portion
Vorbereitungsdauer: 5 Minuten
Angaben pro Portion:
507 Kalorien
14 g Kohlenhydrate
45 g Fette
8 g Eiweiß
Weitere Küchenutensilien:
kleine Rührschüssel
Schneidebrett inkl. Messer
Zutaten:
- 150 g Crème fraîche (vegan)
- 50 g Tomatenmark
- 1 TL Petersilie (frisch oder TK)
- 1 Knoblauchzehe
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 frische Tomaten
Zubereitung:
- Knoblauch schälen und hacken. Tomaten in kleine Stückchen schneiden und unterrühren. Petersilie waschen und trocken schleudern.
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und abschmecken.
5 Kommentare
yummy. das liebe ich. der beste snack
AntwortenLöschenwww.thefashionfraction.com
Das sieht wirklich lecker aus :) Werde ich bei Gelegenheit auch mal porbieren ;)
AntwortenLöschen<3 Anna
http://live-love-laugh-blogg.blogspot.de/
Das ist eine wirklich super Idee und ich finde das sehr sehr lecker. Ich liebe Gemüsesticks mit einem Dip und schnell gemacht ist es auch. Es gibt ja jetzt sogar so coole Snack-Gurken die sind fast schon verzehrfertig ohne großen Aufwand :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße Laura vom
http://streuselsturm.blogspot.de/
oh, das ist ja wieder eine tolle Idee, sowas mach ich wenn wir am Wochenende Harry Potter schauen (ja ich weiß, wir sind Spätzünder). Und die Fotos, so schön bunt, hach, ich will Frühling!
AntwortenLöschenLiebst, Solenja :*
Tolles Rezept! Und so einfach! Ich glaube, das werde ich heute Abend mal ausprobieren. Habe zwar kein Creme fraiche daheim, aber dafür Joghurt :)
AntwortenLöschenLG Christine
P.S.: Soeben hast du einen Follower mehr ;)
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