Spaghetti mit Kürbis und MaronenSicherlich habt ihr in eurer Kindheit auch mal Kastanien gesammelt. Ich jedenfalls verbinde mit dem Herbst auch immer die alljährliche Suche nach Kastanien im bunten Wald, das Wühlen durch endlose Laubberge und schließlich das Heimkommen mit - durch die kühle Luft - roten Wangen und mit Kastanien vollgestopften Taschen, von denen meine Mutter vielleicht die ein oder andere als Deko verwendete, von denen am Ende aber doch der Großteil übrig blieb.

Aber habt ihr auch schon mal welche gegessen - außerhalb von Weihnachtsmärkten? Ich nicht und deshalb gibt es hier ein Rezept, welches Maronen - sie gehören einfach zum Herbst dazu! - praktischerweise auch noch mit meinem allerliebsten Lieblingsgemüse - dem Kürbis! - verbindet. Ja, ich könnte praktisch den ganzen Herbst lang nur von Kürbis leben...

Zutaten sollten eindeutig sein ;-) Menge ist variierbar. Die Angaben dienen nur der Orientierung.
Hokkaido Kürbis

Kürbis-Maronen-Spaghetti

Schwierigkeitsstufe: einfach
Menge: 4 Portionen
Zubereitungsdauer: 30 Minuten

Angaben pro Portion:
474 Kalorien
71 g Kohlenhydrate
12 g Fette
18 g Eiweiß

Weitere Küchenutensilien:
Pfanne
großer Topf
Schneidebrett

Zutaten:

  • 250 g Vollkorn Nudeln
  • 400 g Hokkaido Kürbis
  • 200 g Maronen
  • 80 g Nüsse(z. B. Kürbiskerne)
  • Soja-Sauce
  • Salz
  • Pfeffer
  • Knoblauch
  • Rosmarin

Zubereitung:

  1. Zunächst einen halben Hokkaido Kürbis waschen und schneiden und die Maronen halbieren.
  2. Gleichzeitig die Nudeln kochen.
  3. Nun zunächst den Kürbis und die Maronen gut anbraten und würzen - je nach Gusto, ich habe mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Rosmarin gewürzt. Danach die Nudeln hinzugeben und erhitzen.
  4. Schließlich nochmal probieren und gegebenenfalls nachwürzen.
  5. Mit etwas Soja-Sauce und Nüssen servieren. Guten Appetit ;-)
Für den Inhalt dieses Beitrages ist Alena Weil verantwortlich und besitzt auch die Rechte dran.
Hokkaido Kürbis und Maronen
Spaghetti mit Kürbis und Maronen
Spaghetti mit Kürbis und Maronen